јул
15
Осамљеност је један од фактора који појачавају симптоме сезонске депресије. Отуда је одржавање контакта са пријатељима, породицом или колегама кључно за психичко здравље. Чак и кратак разговор или заједничка кафа може подићи расположење и донети осећај блискости. Друштвене активности попут дружења, групних хобија или волонтерског рада могу имати позитиван утицај на ментално здравље. Оне не […]